Yin Yoga

Yin Yoga helpt je flexibiliteit en mobiliteit te verbeteren door de diepere bindweefsels en gewrichten te stretchen en te versterken. De rustige, langdurige houdingen helpen je om te ontspannen en je zenuwstelsel te kalmeren, wat stress en angst kan verminderen. Daarnaast stimuleert Yin Yoga de energiestromen in je lichaam, waardoor je je vitaler voelt. Het is geschikt voor alle niveaus, dus of je nu een beginner bent of ervaren, Yin Yoga ondersteunt je om je fysieke en mentale gezondheid te verbeteren.