Yin Yoga en Sound Healing zijn een prachtige combinatie voor ontspanning, rust en herstel. Yin yoga is een zachte vorm van yoga waarbij we houdingen gedurende langere tijd vasthouden. We brengen liefdevolle aandacht naar verschillende delen van ons lijf, leren omgaan met weerstand en ontdekken hoe we kunnen luisteren naar de signalen van ons lichaam. Door Sound Healing zet ik geluidstrillingen in om lichaam en geest in balans te brengen. De vibraties en warme klanken van de Tibetaanse klankschalen kalmeren het zenuwstelsel, brengen de aandacht in het moment en verdiepen het contact met jezelf. In mijn lessen combineer ik beide.
